办法很多人以为已趋老练没什么可评论的，关于一个单位的工程技术人员来讲问题或许并不存在，
热阻法根据温升与损耗成正比，不同磁心类型热阻不同，热阻法核算温升比较精确，因其自身由实验得来，磁心又是固定不变的，热阻数据由大型磁心制造商供给。有了厂家供给的热阻数据，简略、有用何乐而不为。高频变压器可选用这一办法。而铁心片供货商不能供给热阻这一类数据，因而低频变压器规划者很难选用。热阻法的详细核算公式如下:
源于前期的灌封变压器，因为开放式变压器的呈现这种核算办法已被人忘记，可以说是在考古中发现。这种核算办法的特点是把变压器看成是一个密封的元件，既无热的传导，也无热的辐射，更无热的对流，热量悉数靠变压器的铁心、导线、绝缘材料消耗掉。这样引出一个热容量(比热)的概念，就可经过古人留给咱们的比热的实验数据，精确的核算出变压器的温升来。不是一切的变压器都可经过这一核算公式，唯一只要带塑料外壳的适配器可选用这一办法，这种核算办法精确度犹如瓮中捉鳖万无一失。
若适配器开有百叶窗，那就有一部份热量经过对流发出出去，如不存在逼迫对流，百叶窗对温升的影响只在百分之三左右。上一代的变压器规划工作者对这一核算办法很熟悉，现在的变压器规划工作者根据此头绪，进行考古也会有收成。热容量法的核算形式如下：
